Saya ini tipe orang yang gampang stres. Dikit – dikit stres. Dikit – dikit bete. Ngeliat saldo tabungan, langsung stres. Ditawarin produk pencerah muka ama mbak-mbak SPG, langsung baper. Dinyinyirin ama tetangga, langsung erosi jiwa. Ngeliat tumpukan gambar kerja di meja, langsung kejang-kejang.
*yang ini becanda kok*
*semoga bosku ga jadi silent reader di sini*
*pencitraan*
Dan ketahuilah, sesungguhnya bersikap depresif itu menyiksa diri sendiri. Mengganggu kesehatan jasmani dan rohani. Tidur tak nyenyak, makan jadi tak tenang, minum pun keselek, setiap waktu selalu terbayang-bayang wajahnya. Lah ini tanda-tanda orang stres apa orang lagi kasmaran?
Maka, demi kemaslahatan jamaah ibu-ibu pengajian RT 5 RW 11, saya coba-coba nyari jalan keluar dari segala prahara nestapa ini.
Tips mengurangi stres ala Mrs. Muhandoko :
*ada yang curiga gak sih kalo saya tumben tumbenan ngasi tips tips kayak gini?*
1. Jangan pernah menunda pekerjaan.
*ngacung setinggi tingginya deh*
Kadang, satu kerjaan belum kelar eh udah dateng lagi kerjaan baru. Alhamdulilah artinya eik laris lah ya.
Peraturan utama : jangan pernah numpuk, nunda, atau bahkan ninggalin kerjaan barang sekejap mata. Karena sesungguhnya, kerjaan yang ditunda-tunda pasti jadi beranak pinak. Dia bakal balik lagi sambil ngajak temen-temennya. Renungkan itu wahai deadliners 😎
*horor kalo si boss bilang gini*
*maaf ya Bu, gak ada maksud apa apa*
*saliman dulu sama bu mentri*
2. Penuhi asupan gizi dan vitamin untuk tubuh.
Percaya atau tidak, stres membuat daya tahan tubuh menurun. Dan saya benar mengalami hal itu. Saat stres, saya mengkonsumsi multivitamin dan sering-sering minum air putih. Tubuh stay fit, dan pikiran stay waras.
3. Traktir diri sendiri.
Pingin makan bakso? BUNGKUS!
Pingin jajan mie ayam? BUNGKUS!
Pingin nyemil cilok bakar? BUNGKUS!
Pingin colekin abang ganteng yang jualan ayam krispi? BUNGKUS abangnya !
Coba deh, setelah kerja keras mikirin perekonomian negara, sekali-sekali traktir diri sendiri biar bahagia. Biar duit gajinya mampir bentar di lidah ama di perut. Saya sama temen-temen di kantor juga gitu kok. Kalo lagi kumat sarapnya, kita biasanya delivery order. Pesen yang pedes-pedes karena makanan pedes dipercaya bisa naikin mood plus bikin maag kumat 😆.
Abis makan, kenyang, bahagia, trus pulang lanjutin kerjaan dengan hati riang gembira.
Ataaau…kadang saya bikin segelas kopi panas. Kopi bisa bikin saya berpikir lebih jernih.
4. Shopping!
Nah ini nih. Siapa yang ga suka shopping? Saya sebenernya ga suka belanja kalo pake duit sendiri Tapi kalo lagi stres akut, duuuh rasanya gatel banget pingin belenji belenji pake kartunya Mr. M
Karena saya anaknya kalem banget gak suka yang ribet, cocoknya belanja online Zalia di Zalora
Ada apa sih di Zalora? Ada banyak pilihan baju cewek brand Zalia yang siap diadopsi sama keranjang belanjaan. Waktu saya intip intip, ada beberapa baju yang oke dipake ngantor.
Duuuhh….enaknya beli Zalia yang mana ya?
Ada sebuah sugesti dari alam bawah sadar, kalo kita punya barang baru, maka semangat pun ikutan terbarui. Bener gak sih? Bener ya? Iyain aja lah. Kasian saya ntar kalo post ini gak ada yang baca 😆😆😆
Exhale – inhale…..
Udahan stresnya? Udah kok.
Nah, ada yang bisa nambahin lagi tips mengurangi stres?
Hahah jangan liat2 socmed soalnya kadang2 bikin pengen trus mauuuu belanja trus duitnya abis 😁
LikeLiked by 1 person
Naaahh ituuu socmed is ratjyun
LikeLike
Aku setuju sama yg nomer satuuu! Godaan bgt ya ngerjain sesuatu tp di ntar-ntar. Giliran udah numpuk bawaannya pgn digiles aja semua kerjaannya. Jadi inget… #LangsungBukaLaptop
LikeLiked by 1 person
Huhuhuhu ini makanya baru istirahat. Kena kerjaan numfuk
LikeLike
Kalau kata Bang Haji Rhoma… Steesss….Obatnya iman dan takwaaa… Serta mensyukuri apaaa adanyaaa….pasti tak akan stress! Jreng jreng…
Aku kalau sumpek tidur Mbak. Biasanya bangun udah bisa fokus lagi sama kerjaan. Maklum emak2 multitasking…
LikeLiked by 1 person
Aku selalu salut sama emak emak multitasking dan multitalenta, mbak 😆
LikeLike
Stress langsung aja membaca buku. Biasanya akan lebih baik klo tidur dulu, nah pas bangun langsubg nyari cemilan dan buku favorit, stres akan hilang.
LikeLiked by 1 person
Apalagi ditambah kopi…
LikeLike
Oh iyaa…bener..baca buku baca komik biasanya membantu juga mengurangi stres
LikeLike
Aq pernah stress trs pulang kerja beli mie ayam dan bakso telur sekaligus dimakan dalam satu waktu sendirian di kamar sambil merenung.
*cadaaaas. Hahahaha
LikeLiked by 1 person
Samaaa….aku pernah beli pempek sama mie ayam dimakan sekaligus. Hihihi cewek mah gitu ya cadas kalo stres
LikeLike
iyaa, makanan aja dihajar kalo lagi stress dan serasa lagi ngebuang timbangan aja. Hihihi.
semalem aq makan bakso sm bakpao, jadi sesendok bakso abis itu potekin bakpao ke mulut.
*yaoloohh syera rakus banget.
LikeLike
Pernah tuh lg stress lgsg kalap belanja baju di mall. Seneng banget sementara.
Besoknha stress lg krn keuangan menipis wkwkwk *lingkaran setan* 😂👻
LikeLiked by 1 person
Wkwkw…eh Ge btw aku ngikik lho baca alamat emailmu 😆😆
LikeLike
Aku ngakak loh.. liat foto bang Romanya..
Shopping yg paling ampuh ngilangin stress.. abis shopping stress lg liat saldo tabungan.. 😄
LikeLiked by 1 person
Ayoookk kita shopping 😆😆😆
LikeLike
Streaming sepanjang hari tuh paling seru.. Manfaatin fasilitas kantor mbak, yutubing sepanjang hari.. nah itu yg aku lakuin.. hihihi… bisa ya kerja sambil streamingan? Bisa, akupun bingung… ahahaha…
LikeLiked by 2 people
Aku takut salah ngitung kalo kerja sambil streamingan. Hahaha. Biasanya simpen buat diliat pas offline 😆😆
LikeLike
Nomer 3 dan 4 mah udah paling setuju mbaaaa! Pulang2 happy, dipake gak dipake, makan gak dimakan, pokonya beli dulu aja dan happy hahaha.
Eh itu produk zalia yang kedua cucok mba. Lempar sinih!
LikeLiked by 1 person
Kalo ga bisa dipake aku malah nangis guling guling. Sayang duitnya hahahah *ketauan pelit*
LikeLike
Aku sih barangnya jual lagi aja mba hahaha kan gamau rugi gitu yakan wkwk *fasya kok lebih pelit*
LikeLike
Ha ha…shop online yg banyak terus terus waktu checkout laptopnya di tutup…:)
LikeLiked by 1 person
Kenapa ditutup mbak? Biar aku ga kaget kena tagihannya ya ntar 😆😆
LikeLiked by 1 person
Itu tipku untuk ngilangin stress dear :p
LikeLike
Naaa.. yang gambar meme nya kocak semuaaa.. buat hilangin stress biasanya dengerin musik yang disukai, tapi lebih ke lagu2 yang ceria dan enerjik, kalau gak mempan, yah paling biasanya doa.. mayan ampuh sih.. 🙂
LikeLiked by 1 person
Iya..aku berdoa biar stresnya ga kebablasan. Hehehe
LikeLiked by 1 person
Aku kalo lagi stress di kantor, terus keluar beli barang langsung seneng gitu hahaha. Padahal kadang yang dibeli cuma obat cuci muka baru di supermarket :p
LikeLike
iisssh.. jajan kado di warung ik dwong naaaaa
LikeLiked by 1 person
Aku baru baca komen ini. Wkwkw maap yak. Eh warung apaan mbak? Buka onlenshop kah?
LikeLike
hhehe, iyaaaa :p
LikeLike
Sekalinya pengen nraktir diri sendiri biar nggak stress, eh kebablasan gagalin diet. aku mah suka gitu orangnya… haha
LikeLike
mbaknya kok mirip2 mbak Middleton yak itu hihihihi.
Eh itu mentraktir diri sendiri dalam rangka lupa ingatan jarum timbangan kalo aku wkwkwkwwkwk 55 kiloooooooooooooo >.<
LikeLike
wkwkwk meme-nya kocak yang ani&bang rhoma, sungguh terlalu hahaha…
LikeLike
bener banget tuuh langsung bungkus semua kalo lagi stress…plus buka tiket perjalanan…haha #langsungkabur
LikeLike
Sejak bekerja di kota manise saya jarang stress, abis tiap hari main di pantai. Seperti horang kayah, memiliki pantai pribadi, hehehe…
LikeLike